Sesión 2: AUTOCONCEPTO

AUTOCONCEPTO 

Como sabemos el autoconcepto es la imagen y el conocimiento que se tiene de uno mismo,son creencias de nosotros mismos  que son representados a través de nuestra conducta.

Es como te defines de manera general.

Se puede ir modificando mediante el tiempo en función a nuestros procesos de auto conocimiento 

Una vez logrado comprender el auto conocimiento y el autoconcepto seremos capaces de elaborar nuestro PROYECTO DE VIDA.

PROYECTO DE VIDA:

Un proyecto de vida se refiere a lo que una persona se propone para mejorar su calidad de vida ya sea a corto, mediano ó largo plazo. 

Son los objetivos que una persona quiere lograr para tener una mejor vida en el futuro, estos objetivos son personales, económicos, profesionales, etc.

Algunas razones por las que debes tener un proyecto de vida:
 

*Mejor calidad de vida 

*Aprendes a planificar y tomar buenas decisiones
*Ayuda a aprovechar el tiempo
*Brinda una visión del propio futuro 

¿Como elaborar mi proyecto de vida? 

Es necesario un plan de acción:

1. OBJETIVOS       ¿QUE?
2. ESTRATEGIAS ¿COMO?
3. MEDIOS            ¿CON QUE?
4. TIEMPO            ¿CUANDO?

EXPERIENCIAS VIVIDAS A LO LARGO DEL CURSO:

Es inevitable sacar conclusiones de como es una persona cuando vemos su actitud, o su apariencia física, admitamoslo.

Si nos observamos un momento en el espejo y meditamos en nuestros pensamientos o acciones ¿que conclusión sacamos de nosotros mismo? 

"Autoconcepto" lo que pensamos de nosotros mismo.

Siempre tratamos de mostrarnos seguro de quienes somos, vamos por la vida demostrándoles a todos que somos capaces de todo que tenemos al mundo en nuestras manos, pero ¿En serio sentimos eso? 

¿Saben lo que hace que una persona sea feliz?  Conocerse; queremos conocer a todo el mundo y hacer felices a todos, pero y ¿nosotros que? 

¿Que pienso de mi? ¿Que me falta para ser la mejor versión de mi misma?

Nos falta mucho seguramente para estar cerca de quienes queremos ser en realidad pero si pensamos en nosotros mismo siempre de manera positiva vamos a alcanzarlo. Seamos esa persona agradable que deseamos ver en los demás, no nos auto critiquemos por nuestras debilidades, busca lo mejor en ti y sé feliz con lo que tienes, buscando siempre el progreso.

DESCUBRIMIENTO:

Descubrí que el la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No es una imagen solamente visual, desde luego, se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos que podrían estar incluidos en esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando sistemas de categorías que están unos dentro de otros.

Así pues, podría ser un componente de nuestro autoconcepto nuestra idea de lo que es la timidez, pero también una idea aproximada sobre nuestra inteligencia.

Algunos descubrimientos del autoconcepto: 

1. Es relativamente estable.
2. El autoconcepto puede cambiar.
3. El autoconcepto tiene límites difusos.
4. La distancia entre las ideas es relativa.
5. Está relacionado con la auto consciencia.

OPINIONES:

En mi opinión los conceptos que acabamos de ver son ignorados con bastante regularidad. Personas desperdician un gran potencial que no saben que tienen al no plantearse un proyecto de vida por no tener un autoconcepto claro. Por otro lado, las personas que han tenido estos términos analizados con mayor detenimiento deberían dar testimonios, de esa manera influenciar en otras personas y por ende tener una sociedad más desarrollada.

DUDAS Y PREGUNTAS:

¿Para que es necesario tener un proyecto de vida?
¿Que beneficios nos da tener un proyecto de vida?

Sesión 1: AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONCEPTO

AUTO CONOCIMIENTO

Es la comprensión de cómo es uno mismo y de cómo son las propias metas y habilidades.

Implica conectarse con nuestros sentimientos y pensamientos es una habilidad que todas las personas deben desarrollar para poder progresar en la vida . 

Conocernos nos ayuda a decidir qué y cómo debemos pensar y qué tenemos que hacer en cada situación, como por ejemplo como salir de situaciones problemáticas.   

¿Para qué sirve el auto conocimiento?

Nos sirve para darnos cuenta quienes somos en realidad y no elaborar distintas personalidades o distintas actitudes, ya que teniendo definido claramente nuestro auto conocimiento podemos tener mas auto control de nosotros mismos.

Un ejemplo de auto conocimiento,es cuando llegamos a determinar los motivos y razones de: 

*nuestros deseos
*nuestros impulsos
*nuestros sueños
*nuestras pasiones
*nuestros miedos
*nuestras emociones
*nuestros sentimientos
*nuestros pensamientos 

EXPERIENCIAS VIVIDAS A LO LARGO DEL CURSO:

Como jóvenes hemos formado nuestra identidad poco a poco, por experiencias vividas, o por lo que nos han dicho que esta bien o esta mal. Pero llega el momento en que debemos preguntarnos ¿Quienes somos? ¿Quienes queremos llegar a ser?  ¿Que estamos dispuestos a hacer para lograr nuestros objetivos? 

Somos capaces de hacer todo lo que nos propongamos, pero debemos analizarnos conocer nuestras debilidades y fortalezas.
Muchas personas dicen que son de adultos como sus padres le enseñaron a ser, creo que esto es una gran mentira.
Mi padre nació en un hogar no muy estable, su padre de el no fue su mayor ejemplo debía ser la cabeza del hogar, mi papá fácilmente pudo decir, yo seré un ebrio mediocre porque es lo que vi a mi papá  hacer, pero el conocía su potencial que el tenia mucho para dar y se puso metas para llegar a ver lo que se tenía propuesto, ser un profesional y un buen padre.
Reconocer  nuestro valor individual nos ayuda a lograr cosas inimaginables que ahora vemos inalcanzables.
Pensemos de nosotros mismos lo mejor, y trabajemos nuestras debilidades para volverlas fortalezas.

DESCUBRIMIENTO:

No es otra cosa que tener consciencia de lo que somos, nuestro valor, rasgos de personalidad, maneras peculiares de actuar y comportarnos, intereses sobre la vida, aquellas pequeñas cosas que nos hacen felices, los miedos y angustias, las felicidades y pasiones, destrezas y habilidades, conocimientos y especialidades.

En pocas palabras descubrí que el auto conocimiento es el camino para lograr una autoestima alta o baja.

OPINIONES:

Hoy en día, el auto conocimiento es un factor faltante en un grado muy considerable en las personas, lo que conlleva a tener un individuo frustrado emocionalmente que cae en depresión y confusión sobre lo que quiere ser en la vida y en otros pensamientos personales del día a día. En mi opinión conocerse es un proceso que debe empezar desde una temprana edad para que las personas tengan una idea más clara de lo que quieren y sobre quiénes son.

DUDAS Y PREGUNTAS:

¿Porque es importante tener definido nuestro auto conocimiento y autoconcepto?

¿Es necesario tener claro nuestro autoconcepto para el crecimiento personal?
¿Cuales son las diferencias de una persona que tiene claro el auto conocimiento a otra que no lo tiene?